Sebestyén Juditnak hívnak, kapcsolódást segítő, alkotásalapú kíséréssel foglalkozok. 

Holisztikus szemléletű, alkotásra alapozó coach, energiagyógyász formában. Mindezekben idegrendszer-érzékeny megközelítésben dolgozom.

Nem-aktiváló térben az alkotás és a jelenlét támogatja az önszabályozást és a megnyugvást. Munkám nem terápiás beavatkozás hanem megtartó és stabilizáló jellegű. Nálam a biztonság megelőzi a változást. Az alkotás nem cél hanem kapcsolat.

Egy stabil, megtartó teret nyújtok, ami nem növeli az elvárásokat, hanem a jelenlétre és biztonságra épít, így szolgálva a prevenciót és regenerációt.

Hogyan látok

Másképp látok, érzek és gondolkozom, ez nem módszer, hanem adottság. 

A vizualitás mindig jelen volt az életemben. Belül képekben, rétegekben, mozgásokban érzékelek. Kívül anyagokkal dolgozom: bútorokon hozok létre rétegeket, mintázatokat, struktúrákat. Lebontok, összeolvasztok, új formákat engedek megszületni.

A belső világban láthatatlan rétegekben, a külső világban kézzel fogható módon dolgozom.

Ugyanaz történik: 

kapcsolódás, átalakulás, rend születik.

Az érzékenységről

Sokáig kerestem, honnan ered a "másképp látásom". Nem volt kirívó esemény. Mindenütt jelen volt.

Gyerekként és fiatal felnőttként nehéz volt a zaj, a kapcsolódás, a mindennapi működés. Akkor ez fárasztott, lemerített, és végül betegségekhez vezetett.

Ma már tudom

ez egy másfajta idegrendszer, érzékenyég, szenzorosság. Nem hiba, nem szitokszó. 

Az érzékenység együttérzésre hív. Először önmagunk felé, aztán mások felé.

Az anyaság és a fordulópont

Mérnökként végeztem, tíz évig dolgoztam ebben a világban. 

Endometriózis, autoimmun pajzsmirigy betegség miatt és több műtét után kevés esélyt adtak arra, hogy gyermeket hordhatok ki. Aztán megszületett a kislányom.

Tanítóm lett. Csoda.

Anyaként éreztem először, hogy nem jobb emberré érdemes válnom, hanem megláthatom, hol nem vagyok jelen.

Ez belső munkát kívánt.

12 éve járok ezen az úton. Szorongások, testi tünetek vezettek befelé.

Hittem-és ma is hiszem- hogy amit elrontunk, azzal kapcsolatba lehet lépni, és lehet dolgozni vele, lehet formálni.

Az út

Az érdeklődésem mindig oda vitt, ahol otthon éreztem magam.

Alkotás gyerekekkel, táborok, művészetterápia, energiagyógyászat, önismereti folyamatok sora.

Sokféle irányt, módszert ismertem meg, nem gyűjtésből, megértésből.

Ma a természethez közel, mozgásban

Egy pici faluban élek, húsz év budapesti élet után.

A természet közelsége formálja a látásmódomat. Megtanított lassítani, hallgatni és figyelni, hogy a lebomlása, újra teremtődése nem sietős, nem kényszerű, hanem megengedő, ezért igaz.

Ma már tisztán látom, hogy az érzékenység, nem szétesés, hanem egy kapu.

A ködös gondolatok, az elárasztó érzelmek nem ellenségek. Állapotok. Amelyek feléjük fordulva megismerhetők, átformálhatók.

Innen lehet belső középpontból, intuitív bölcsességből, akár gyakorlatias tervekkel nap mint nap, aprócskán cselekedni, teremteni.

Folyamatosan képződök: a neurodiverzitás, a neuroaffirmatív szemlélet felé terelődött az érdeklődésem érintettség miatt és maradéktalanul egyetértek azzal, hogy a társadalmi normák világában a neurodiverzitás nem hiba, hanem az, ami a normában a neurotipikus: egy hálózaton belül kibontakozási lehetőség.

*

Új életteremben álmodtam meg a Műhelyemet, amiben az alkotáson, vizualitáson keresztül kapcsolódunk egymással, valódi minőségi időt töltünk együtt. Az alkotás kapcsolat és öröm, nem megoldást kínálok hanem figyelmet.

Hogyan tudnám pár szóban összefoglalni az utamat eddig?

Végig megmaradt a figyelmem az emberen és a kapcsolódáson, először önmagam majd mások felé is.

Figyelemmel dolgozom, dolgoztam, amihez az alkotás az eszköz, a jelenlét pedig a lényeg.

Végezetül szummázva: A változás a kapcsolódásból fakad.

Házamban vagy online térben szeretettel látlak, ha megszólított az oldalam!

Eddigi tanulmányaim:

2014-től folyamatosan önismeret, az öngondoskodásom része: egyéni önismereti munka- megismerő, kognitív módszerek, integrál coaching, mindfulness, jóga, egyéni és csoportos formákban

2018: ANA-Kód® rendszer - energiagyógyászat

2018: komplex művészeti terapeuta (meseterapeuta)

2018: gyógypedagógiai segítő munkatárs

2023: Az ember anatómiája képzés

2024: Orosz tradicionális gyógyászat - energiagyógyászat

2024: Kínai asztrológus és LIFE coach

2025:

Asperger-Help tanfolyamon részvétel

Spektrum Ok: Érezzünk!, Élménymegosztás, Kapcsolódjunk! Szenzorozzunk! Szervezzünk! tanfolyamain részvétel

Vadaskert Kórház Alap szülőtréning