Hogyan dolgozom?

A munkám alapja a figyelem.
Nem megoldásokat kínálok, hanem teret adok annak, ami éppen van.

Ilyenkor történik meg a változás, amiben a magad ütemében gyógyulsz, fejlődsz.

Hozzám nem egy módszerbe érkezel, hanem egy kapcsolódásba.
Nem irányítok, nem címkézek, nem mondom meg, mit kellene tenned.
Figyelemmel vagyok jelen, és együtt nézzük meg, mi történik benned.

Az alkotás és a vizualitás eszközök ebben a folyamatban.
Segítenek láthatóvá tenni azt is, ami szavakkal nehezen megfogalmazható.

A változás nem siet.

Gyakran akkor indul el, amikor valódi figyelmet kap.

"Van egy pont, ahol megérkezem.
Nem különleges pillanat, inkább csendes felismerés.
Amikor észreveszem, hogy amit éppen érzek, az nem ellenség, nem akadály, hanem tapasztalat.

Ilyenkor nem próbálom megérteni vagy átalakítani azt, ami van.
Csak észlelem.
Figyelem a testem jelzéseit, a gondolatok mozgását, az érzelmek hullámzását – anélkül, hogy azonosulnék velük.

Ahogy ebben benne maradok, valami lassan egyszerűsödik.
Nem tűnik el semmi, csak kezelhetőbbé válik.
Kevesebb erőfeszítés kell ahhoz, hogy jelen legyek a saját életemben.

A letisztultság számomra nem üresség.
Inkább az a pont, ahol már nem kell kapaszkodnom a régi intenzitásba, a túlzott hullámzásba, a megszokott belső zajba.
Itt elég az, ami van.

Időről időre újra visszatérek ide.
Nem végleges állapot ez, inkább egy irány.
Emlékeztet arra, hogy nem kell sietnem, nem kell megfejtenem mindent, és nem kell másnak lennem, mint aki éppen vagyok."